Tadej Pogacar ha aperto il suo “libro dei segreti” condividendo su Strava i dati completi di una delle sue uscite in Spagna. Il campione del mondo della UAE Team Emirates XRG ha postato i dettagli di una pedalata di poco più di tre ore, da Valencia a Calpe, comprensiva di una sessione di test aerodinamici al velodromo.
Numeri impressionanti, come riportato da Velo. Per gran parte dell’allenamento, Pogacar ha mantenuto una potenza compresa tra i 320 e i 340 watt, con una media finale di circa 300 watt a causa del traffico. Valori che corrispondono alla sua Zona 2, ovvero il 60-75% della sua FTP (Potenza di Soglia Funzionale). Ciò significa che la sua soglia massima si attesta tra i 420 e i 440 watt.
La frequenza cardiaca media è stata di 144 bpm, con picco di 163. Anche in questo caso, perfettamente in linea con la sua Zona 2 dichiarata (140-150 bpm), a fronte di un massimo di 190-200.
